我本身食量算偏小，所以數字一直維持得滿標準，但從20歲之後代謝就呈現一個滑坡式下降，尤其25歲後更可以明顯感受到消化變得不是那麼順暢，
雖然數字沒有太大起伏，但體態卻明顯走樣，稍一懶散就油肉堆積，沒辦法像以前一樣就算不運動還維持緊實線條😂
但由於我的工作需要久坐，而且有時會工作到很晚，除了不太有辦法維持規律運動，甚至連三餐都不太規律，偶爾會超過晚上9點才吃晚餐，然後又吃得不是很健康，所以我近年也會吃一些保健食品和高纖代餐來補充營養和維持體態
前陣子在網路上看到這款美体專科的打卡錠，說是助於控制體態的產品
我本來以為是藥品而打算跳過，但看到代言人是丫頭詹子晴，再加上是日本專利，就連專業營養師都在推薦，就有稍微停下來看一下成分跟使用說明
結果瀏覽後發現其實是還滿單純的代謝輔助食品，於是就決定要來嘗試看看
美体專科打卡錠一共分為Light、EX、EX+三種，三款打卡錠皆添加納豆萃取和玄米萃取，納豆吸水後會產生飽足感並減少身體對油分的吸收，玄米富含的膳食纖維則可促進排便
而要判斷自己適合吃哪種，則可依據以下這張美體量表來進行對照
我的體態對照下來是在Light快到EX的範圍，個人覺得食用後真的很有飽足感，以前忙到太晚都會嘴饞想吃宵夜，但吃了這個之後都不太會想亂吃零食，直接告別卡路里
那如果原本吃EX+，也可以分成三階段鏟油，慢慢循序漸進往下一階段吃
我自己也有嘗試看看EX+的效果，吃的那幾天真的覺得比較順暢😂
或者當天有吃大餐，像是燒烤、火鍋這類，晚餐後也可以EX+
能夠幫助燃燒油份、加速體內囤積的排出。
才不會吃太多堆積在身體，小腹就容易凸出來
打卡錠的吃法是一日一～兩顆，多食無益
錠劑外觀如下，三種大小有滿明顯的差距，EX+是其中最大顆的
我目前食用後的心得覺得就跟保健食品一樣，本來有點擔心會不會有什麼其他副作用，但基本都跟平常一樣
我個人對數字沒有太執著，比較著重於能維持目前的體態，所以在不太有時間規律運動的情況下，我希望至少能減少吃宵夜和零食的欲望，還有維持暢通輕盈，所以打卡錠可以幫助我飯前增強飽足、提升整體順暢＆代謝力，真的很讚！
畢竟邁入輕熟的年紀，只要飲食一放縱就會立刻反映在體態上，雖然大家都說我看起來體態算好，但我只是懂得穿衣服藏肉，其實肉都長在被衣服遮住的部位😂
所以說～既然代謝不振作，適時選擇吃代謝輔助品也是很棒的喔！
推薦給大家：https://dr-calorie.tw/bGjHq
妳，打卡了嗎？希望美体專科打卡錠能夠幫助大家順利剷油成功！
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