Yukina。吃到靈魂深處

想要當個仙(纖)女，8成功力在「飲食」，所以很多專業營養師都倡導靠「飲食控制」來SO身。
網路上找SO身方法、飲食控制菜單推薦，會出現不少可以取代正餐的奶昔選擇
我這次試了「蒔心 飽飽奶昔」我個人很喜歡可可類的飲品，所以在經典可可/紅茶拿鐵/抹茶拿鐵3種口味中，我選了經典可可口味。

「蒔心」這個品牌除了有賣可取代一餐的奶昔之外，還有推出沖泡式的鹹食粥與湯，還有添加機能性成分的幸運可可飲。

它一盒7入/490元，跟市面上的飽足感代謝奶昔相比，飽飽奶昔的價格便宜很多，具有飽足感&另外添加營養素，可取代一餐
我大概以6、70度左右、300c.c的溫熱開水沖泡，攪拌1分鐘後就可以喝，溶得滿均勻，沒什麼結塊；如果想要更有飽足感，可以放著5分鐘後再喝，口感會更濃稠、喝完會很飽

口感喝起來是稍微濃稠一點的可可，有點像米漿那種稠度
我有在減肥的朋友表示很討厭喝輕卡餐奶昔，因為他喝過其他家的說會有奇怪的口感，但我覺得這個喝起來完全就是一般奶昔，沒有什麼不自然感，很順口會自然而然地把它喝光，完全沒有蛋白粉的怪味道
我覺得蒔心飽飽奶昔很適合飲食控制、熱量控制、容易嘴饞肚子餓、太忙沒時間吃飯的喝，讓你肚子餓的當下有飽足感是沒問題的
如果想要更飽一點，推薦可以加豆漿來泡或是加料，像我自己加了穀麥，喝起來也很搭

我最在意的味道部分，甜度就只有微甜而已，完全不會喝到最後太過於甜膩（有買過微糖的手搖可可，結果甜到我反胃）
然後它還有淡淡的果香味，喝起來有點香蕉巧克力的感覺，但我看了成分表，雖然確實有水果萃取物，但並沒有香蕉

總之整體來說我覺得口感是絕對有過關，喝起來頗順口，而且低卡（一包約121大卡），還添加高純度植物蛋白、20種完整胺基酸、13種必需維生素、膳食纖維、專利酪梨油與MCT，很適合想吃甜食、想喝飲料但在控制飲食的人
因為飽飽奶昔不只可以給你飽足感，還能讓你代謝更好、排便順暢、拒絕囤積，減少一餐熱量的攝取還能促進新陳代謝，絕對是節食者的福音

【蒔心 飽飽奶昔 經典可可口味 推薦分享】
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