Yukina。吃到靈魂深處

市面上有不少蛋白粉沖泡飲品，但同時符合零乳糖、無麩質的全素產品卻不多（一般都還是以蛋奶素為主）

最近發現有沒看過的品牌：纖飽果果曲奇，這個品牌新推出一款纖飽豆豆蛋白，不但無麩質，還使用100%植物配方
他們的蛋白質來源是豌豆蛋白，熱量低，不敢喝牛奶的朋友可以很安心

地址：桃園市中壢區中山東路一段32號檢視較大的地圖

電話：03 462 2013

營業時間：營業時間：11:00-20:00

最近得知了「力增飮」這個由台灣研發製造，專為國人設計的營養補充配方飲品
他們有各種針對不同需求的營養配方，我這次喝的是「雙效蛋白配方」

想要當個仙(纖)女，8成功力在「飲食」，所以很多專業營養師都倡導靠「飲食控制」來SO身。
網路上找SO身方法、飲食控制菜單推薦，會出現不少可以取代正餐的奶昔選擇
我這次試了「蒔心 飽飽奶昔」我個人很喜歡可可類的飲品，所以在經典可可/紅茶拿鐵/抹茶拿鐵3種口味中，我選了經典可可口味。

雖然市面上有很多泡麵選擇，但卻幾乎沒什麼沖泡即食的粥
有時臨時想吃粥也不一定能隨時買到素食的，自己煮又很麻煩（尤其我常常是生病虛弱時會特別想吃😂），所以看到得來素出這款全素的沖泡式芋頭粥真的覺得超方便

地址：台中市西區向上北路102號檢視較大的地圖

電話：04 2305 9699

營業時間：11:00-19:00（週一、二公休）

最近久違地又來做頭皮SPA～這次來到的是位於台中北區的風信子生活美學沙龍太原店

風信子是在台中深耕30餘年的連鎖店，目前在台中有20家門市，
這家太原店是近幾個月新開的，共有兩層樓，環境非常優雅有質感，大理石長桌頗有貴婦咖啡廳的感覺（據說風信子每家分店的裝潢都不同，打造多元的風格）

喜歡動漫的朋友一定知道最近的咒術迴戰咖啡，但是你知道它是哪家出品的嗎？登愣！
DyDo是日本知名的飲料集團，之前流行的鬼滅咖啡與最近的咒術迴戰咖啡都是DyDo製造的喔！

台灣CarryCarry.me與日本DyDo進行線上合作，將會長期銷售DyDo的商品，喜歡咒術迴戰的朋友還沒蒐集整套嗎？快來這裡一次買好買滿！

地址：台中市太平區新福十六街68號檢視較大的地圖

電話：(04)23933258

營業時間：09:30-19:00

我個人滿喜歡到通訊行買手機，因為常常可以用比較優惠的價格買到
不過我之前沒有特別研究比較過台中通訊行，只是就近選擇家人曾經去過的

但最近接觸到這家全台皆有分店且經營30幾年的老字號通訊行【傑昇通信】，發現他們除了有標榜原廠公司貨的市場最低空機價，還有包山包海的划算服務
除此之外，只要在傑昇通信的任一家分店購買手機，後續在全台任何一間分店都可以享有服務，實在非常方便～

先前已在其他文章中提過我的愛用髮品是OWay
像我這種家族遺傳性的髮量少＆極細軟髮，頭髮非常容易受損打結扁塌毛躁，近年又有大量掉髮問題，在髮品的選擇上完全不能隨便（不然就快要沒頭髮了）

由於本身頭髮太細軟，之前的文章中有提到我使用了OWay的蓬鬆髮浴和蓬鬆髮根露改善頭髮一出汗就扁塌的問題（之前的文章可點此觀看）
那後續我又進一步使用了他們家另一系列激勵頭皮、強化滋養毛髮的產品，本篇就要來介紹我對這系列產品的使用心得～

地址：台中市西屯區黎明路三段399號檢視較大的地圖

電話：0982 112 594

營業時間：11:00 - 19:00

以前都會吃魚油等保健食品，但自從飲食習慣轉變為吃素後，很多保健食品都不能吃了，畢竟許多保健食品甚至連膠囊本身都並非素食
然而魚油中所含的DHA對人體非常重要，是維持健康的必要脂肪酸
不過這種脂肪酸無法靠人體自行合成，需要靠飲食來攝取，而常吃外食又三餐不規律的我又很難從飲食中攝取到足量的DHA😢

但後來我接觸到同樣富含DHA的植物藻油，就是這款【達摩本草】的法國53%DHA植物藻油

久久沒來大魯閣新時代，不曉得現在竟然變得這麼好逛！
尤其６樓涵蓋飾品、美妝、美瞳，還有滑輪場，基本可以把半日行程一網打盡了

身邊的上班族朋友常說早上不喝一杯黑咖啡就無法開始一天的工作，但便利商店的咖啡又差強人意，這時手邊有好喝又方便沖泡的咖啡就是最理想的了

超愛喝茶又愛喝咖啡的我，最近發現了一個簡直是為我量身打造的產品，就是【享So有機綠茶咖啡】！

本來覺得茶＋咖啡這種組合讓人難以想像，結果我一喝不得了，好喝的程度完全出乎意料！

來推薦一個我最近很常在嘴饞時吃的小點心，它是花現喜福的低糖花生娃娃酥！

聖誕節是很多人每年心中最期待的節日之一，街上各式各樣的聖誕樹、炫目的燈光佈置讓夜晚的街道增添了熱鬧的節慶氛圍，而且跟朋友聚餐交換禮物更是大家相當熱衷的活動！

不過要挑什麼禮物常常又是個讓人相當煩惱的問題，之前我朋友為了避免購買禮物造成大家的負擔，有提前把交換禮物的金額設定在500元左右，所以這次我就突發奇想來做個平均300~500元左右的禮物評比懶人包，讓大家不用花大錢也能挑到實用的好禮物～

我本身食量算偏小，所以數字一直維持得滿標準，但從20歲之後代謝就呈現一個滑坡式下降，尤其25歲後更可以明顯感受到消化變得不是那麼順暢，
雖然數字沒有太大起伏，但體態卻明顯走樣，稍一懶散就油肉堆積，沒辦法像以前一樣就算不運動還維持緊實線條😂

但由於我的工作需要久坐，而且有時會工作到很晚，除了不太有辦法維持規律運動，甚至連三餐都不太規律，偶爾會超過晚上9點才吃晚餐，然後又吃得不是很健康，所以我近年也會吃一些保健食品和高纖代餐來補充營養和維持體態

前陣子在網路上看到這款美体專科的打卡錠，說是助於控制體態的產品
我本來以為是藥品而打算跳過，但看到代言人是丫頭詹子晴，再加上是日本專利，就連專業營養師都在推薦，就有稍微停下來看一下成分跟使用說明
結果瀏覽後發現其實是還滿單純的代謝輔助食品，於是就決定要來嘗試看看

Roborock石頭科技 石頭掃地機器人 S7+

對基隆最深刻的印象就是海港以及多雨陰涼的天氣，幾年前的夏天，搭郵輪前往日本時，總會記起當天難得晴朗的藍天，還有基隆港鹹鹹的海風。
在基隆海大唸書的朋友除了常跟我提起基隆陰雨綿綿的天氣，也告訴我基隆有許多別具風格的特色小店。

這次受到基隆市政府的邀約，推廣海洋振興券的活動，即日起至11/15日止，針對市場內農漁產品、娛樂漁船山海遊程、餐廳舉辦消費再加碼，為了鼓勵遊客多多使用振興券至基隆消費，推出「全民振興，基隆好禮連三」的活動，凡消費就有機會獲獎，買越多機會越大，快把這個好康分享給親朋好友，趁著假期到基隆走一波！